spor yapalım etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
spor yapalım etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

25 Temmuz 2017 Salı

Liste 30- Başkalarında hayranlık duyduğunuz özelliklerin listesini yapın.

52 Liste Projesi

Liste 30- Başkalarında hayranlık duyduğunuz özelliklerin listesini yapın.

Düzenli olarak spor yapıp bedenine gereken önemi veren insanlar.


Kendimi pek de başarı sağlayamadığım bu spor yapma olayı ile ilgili yermeden önce sevdiğim bir yönümü söyleyeyim: Yıllardır fazla oynama göstermeyen bir kilodayım. Arada bir iki kilo alıp bunalıma girsem de biraz dikkat ederek aldığım kiloları veriyorum. Rejim denen şeye pek inanmıyorum. Elbette rejim yaparak insanlar kilo verirler ama benim demek istediğim diyet yapmak yerine diyetisyenlerin her zaman dediği gibi beslenme düzenimizi yaşam biçimimiz haline getirmek daha önemli. Yeri gelmişken bir dedikodu yapmadan da duramayacağım. Sosyal medyada sık sık fotoğraflarına denk geldiğimiz iki yumurta biraz salatadan oluşan yeme düzenine de inanamıyorum ben arkadaşlar. Amaç sıfır beden olmaksa tamam da bunun sağlıklı olduğuna beni kimse ikna edemez. Sebzeyi çok severim ama buna rağmen beş yemek kaşığı sebze yemeği ile doymuyorum. Yedikten bir saat sonra hemen acıkıyorum. Hâl böyle olunca internette gördüğüm öğünler bana pek de ikna edici gelmiyor. Paketlenmiş gıda tüketmemek, sağlıklı yağlar kullanmak, organik sebze ve meyve almaya çalışmak elbette iyi güzel de her şey bununla bitmiyor. İçinde yaşadığımız şehir, her gün yüksek dozda yaşadığımız stres, gazetelerde televizyonlarda birbirini takip eden onca kötü haber varken insan az yese de şişiyor yemese de!😀

Yukarıdaki fotoğraf benim mutluluk formülüm :) 

Eh, dedikodumu yaptığıma göre konuya döneyim ben. İki sene önce müthiş spor yapıyordum. Sabah Kuzey'i servise bindirdiğim gibi ben de sitenin içinde dönüp duruyordum. Kah yürüyerek, kah hafif tempo koşarak bir saati geçiriyor, eve döndüğümde de hafif bir kahvaltı yapıp işe gidiyordum. Haftada iki-iç gün de pilates vardı hayatımda. Öyle mutluydum ki ışıltım etrafa yansıyordu. Sonra kimsenin bir şey anlamadığı "malum saat uygulamasına" geçildi. Kuzey'le yine aynı saatte kalkmamıza rağmen 6.55'te onu servise bindirdiğimde hava zifiri karanlık oluyordu. Ben de tekrar yatağa dönüp bir saat daha uyuyordum. Bu alışkanlığımı bırakmayıp işe bir saat geç gidebilirdim belki ama olmadı işte. Tekrar uyuyup uyandıktan sonra hem yorgun oluyordum hem de canım spor yapmak istemiyordu. Nihayetinde geçen seneyi kendimi "kandırarak geçirdim. Ha bugün giderim spora ha yarın derken günler birbirini kovaladı ve tembellik iyice üstüme yapıştı. Kendi kendimi harekete geçirecek yegane kişi bendim ama spor yapmam gerektiğini bilmem ve yapmadığım için suçluluk duymam hiçbir şeyi değiştirmiyordu. Kış soğuktu spor yapmak için, yazsa fazla sıcak. 

Geçenlerde oturdum. Önüme aldığım bir sayfaya neden spor yapmam gerektiğini yazdım. O günden beri pozitif anlamda bir adım atmış değilim ama düşünüyorum. Kendimi devamlı rahatsız edip dürtüyorum. Umuyorum ki yakın bir zamanda kendim için bir şeyler yapar, onu da buradan duyururum. 
Yazının başına yapıştırdığım başlığa gelecek olursak, cidden spor yapan insanlara bayılıyorum ve onlar gibi olmak istiyorum. Spor yapmanın dışardan göründüğü kadar kolay bir şey olmadığını biliyorum. O yüzden benim gibi akşam gelince koltuğa yığılmak yerine bereketi harekette arayan insanlara sevgim sonsuz. Gidip alınlarından öpesim var. 😍